Pero muchas veces nos cuesta situarlos y nos cuesta contraerlos y relajarlos. ![]() ![]() La reeducación pelviperineal nos puede ayudar mucho en la normalización del tono perineal, utilizando técnicas analíticas específicas sobre el periné como: Ejercicios de kegel, electroestimulación, vibración vulvar, masaje perineal… y utilizando técnicas más globales de fisioterapia y osteopatía trabajando sobre la causa que origina la debilidad, mediante: técnicas posturales, osteopatía visceral, técnicas miofasciales… Dicha elasticidad será necesaria para en el cierre de los orificios después de las salidas. Tener una buena elasticidad perineal, será primordial para que se desarrolle la función del paso, ya sea la defecación, de la micción y del parto. Tener un buen tono perineal, que nos facilitará mantener una buena estática de las vísceras abdominales y pélvicas y nos ayudará a amortiguar las diferentes presiones Como hemos hablado en otros blogs, es importante: ![]() Cada día se nos hace más familiar escuchar qué es el periné, la importancia de tener un buen tono perineal. El periné o suelo pélvico, es el conjunto de tejido muscular y tejido conjuntivo que cierra la cavidad abdominopélvica en su parte inferior.
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